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Live Events (April)

April – Kostenlose Online Events

Darmgesundheit in den Wechseljahren

Wenn der Bauch plötzlich rebelliert

Verändert sich deine Verdauung in den Wechseljahren – und du möchtest verstehen, warum dein Bauch plötzlich sensibler reagiert? Fragst du dich, welche Rolle Hormone dabei spielen und wie du deine Darmgesundheit gezielt unterstützen kannst?

Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Verena Löber sprechen wir darüber, wie sich hormonelle Veränderungen auf deinen Darm auswirken, welche körperlichen Prozesse dahinterstehen und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden stärken kannst.

Wann?

20.04.2026 (kostenlos)

19.00 - 19.30 Uhr

LUMA Anmeldung

Mai – Kostenlose Online Events

Ayurveda für die Wechseljahre

Finde deine Balance

Fühlst du dich in den Wechseljahren manchmal aus dem Gleichgewicht – körperlich oder emotional? Spürst du Veränderungen wie Unruhe, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen und fragst dich, wie du dich auf natürliche Weise unterstützen kannst? Dann laden wir dich herzlich zu unserem 30-minütigen Webinar ein.

Gemeinsam mit Dr. med. univ. Nicole Weirich sprechen wir darüber, wie dich die ayurvedische Lehre in den Wechseljahren begleiten kann. Du erfährst, wie sich die hormonellen Veränderungen aus ayurvedischer Sicht einordnen lassen, welche Rolle deine Doshas spielen und wie du mit Ernährung, Routinen und kleinen Impulsen wieder mehr Balance in deinen Alltag bringst.Freu dich auf alltagstaugliche Tipps für mehr Wohlbefinden, Energie und innere Ausgeglichenheit in dieser besonderen Lebensphase.

Wann?

05.05.2026 (kostenlos)

19.00 - 19.30 Uhr

LUMA Anmeldung

Endometriose & Wechseljahre

Du bist in den Wechseljahren und lebst mit Endometriose – und merkst, dass sich dein Körper verändert? Vielleicht werden Symptome anders, neue Fragen tauchen auf oder du fühlst dich unsicher, was gerade passiert? Dann laden wir dich herzlich zu unserem 30-minütigen Webinar ein.

Gemeinsam mit Dr. med. Natella Obenaus-Goloviants sprechen wir darüber, wie sich Endometriose in den Wechseljahren entwickeln kann, welche hormonellen Veränderungen dabei eine Rolle spielen und was das für deinen Körper bedeutet. Du erfährst, warum Beschwerden sich verändern können, worauf du achten solltest und welche Möglichkeiten es gibt, dich in dieser Phase gut zu unterstützen.Freu dich auf verständliche Einblicke und alltagstaugliche Impulse für mehr Orientierung und Sicherheit.Für mehr Balance, Selbstvertrauen und Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase.

Wann?

12.05.2026 (kostenlos)

19.00 - 19.30 Uhr

LUMA Anmeldung

Vergangene Events

🎥 Cinema Event in Berlin, ENGLISH

The (M) Factor 2

Before The Pause (Perimenopause)

What if the symptoms you’ve been told to “push through” are not random, not imagined — but the beginning of a profound hormonal transition no one prepared you for?Join us for a powerful evening as we screen: “The (M) Factor 2: Before The Pause (Perimenopause)” — a documentary produced by Women in the Room Production & Take Flight Pooductions.

Panel

Susanne Feldt — Co-founder, hermaid
‍Dr. Claire Gräf, MD — Medical Doctor, Founding Member of FemTech Germany
‍Melanie De Jong — Health Coach and Menopause survivor
Moderated by Elena Veljanovska, Women's Health Advocate, hermaid

This is more than a movie night — it’s a conversation we should have started long ago

Wann?

April 15, 2026, €17.85

📍 Straßburger Straße 55, 10405 Berlin (Kino & Bar in der Königstadt)

Time Table

18:30 — Doors open

19:00 — 20:10 — Film screening: The (M) Factor 2

20:15 — 21:15 — Expert panel discussion

21:15 – 22:00 — Drinks & Networking

EVENTBRIDE Anmeldung

Chaos im Zyklus?

So unterstützt du deinen Köperte in den Wechseljahren

Verändert sich dein Zyklus in den Wechseljahren – und du möchtest verstehen, was genau in deinem Körper passiert, wie du diese Lebensphase bewusst gestalten und deine Gesundheit aktiv stärken kannst?

Gemeinsam mit Zyklusexpertin Anne Lippold sprechen wir darüber, wie sich der Zyklus in den Wechseljahren verändert, welche körperlichen Prozesse dahinterstehen und wie du dein Wohlbefinden gezielt unterstützen kannst.

Aufnahme (coming soon)

Schlaflos in den Wechseljahren?

Verstehe die Frühlings-Effekte auf deinen Schlaftherapie verstehen

ens nicht mehr richtig erholt – und fragst dich, was die Wechseljahre damit zu tun haben?

Gemeinsam mit Schlafexpertin Christine Lenz sprechen wir darüber, warum sich der Schlaf in den Wechseljahren – besonders mit dem Jahreszeitenwechsel im Frühling – verändern kann, welche hormonellen Prozesse dahinterstecken und wie du deinen Schlaf gezielt unterstützen kannst. Du erfährst, welche Rolle Temperatur, Licht, Melatonin & Co. spielen und bekommst alltagstaugliche Impulse für ruhigere Nächte.Für mehr Erholung, Energie und Balance in dieser besonderen Lebensphase.

Wann?

08.04.2026 (kostenlos)

19.00 - 19.30 Uhr

Aufnahme (coming soon)

Hormonersatztherapie verstehen

Eine informierte Entscheidung treffen

Du überlegst, ob eine Hormonersatztherapie (HRT) für dich sinnvoll sein könnte – und wünschst dir fundierte, verständliche Informationen, um eine wirklich informierte Entscheidung zu treffen?

Gemeinsam sprechen wir mit Frauenärztin Dr.med. Michaela Fischbach darüber, was genau hinter der Hormonersatztherapie steckt, welche Chancen und Risiken sie mit sich bringt, für wen sie geeignet sein kann – und welche Alternativen es gibt. Du erfährst, wie Hormone im Körper wirken und welche Fragen du für dich (oder im Gespräch mit deiner Ärztin/deinem Arzt) klären solltest.
Unser Ziel: Wissen statt Verunsicherung – damit du selbstbestimmt entscheiden kannst, was sich für dich richtig anfühlt.

Wann?

19.00 - 19.30 Uhr

Aufnahme (coming soon)

Breit für Klarheit in den Wechseljahren?

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