Live Webinare

Gemeinsam sprechen wir mit Frauenärztin Dr.med. Michaela Fischbach darüber, was genau hinter der Hormonersatztherapie steckt, welche Chancen und Risiken sie mit sich bringt, für wen sie geeignet sein kann – und welche Alternativen es gibt. Du erfährst, wie Hormone im Körper wirken und welche Fragen du für dich (oder im Gespräch mit deiner Ärztin/deinem Arzt) klären solltest.​
Unser Ziel: Wissen statt Verunsicherung – damit du selbstbestimmt entscheiden kannst, was sich für dich richtig anfühlt.

​Gemeinsam mit Schlafexpertin Christine Lenz sprechen wir darüber, warum sich der Schlaf in den Wechseljahren – besonders mit dem Jahreszeitenwechsel im Frühling – verändern kann, welche hormonellen Prozesse dahinterstecken und wie du deinen Schlaf gezielt unterstützen kannst. Du erfährst, welche Rolle Temperatur, Licht, Melatonin & Co. spielen und bekommst alltagstaugliche Impulse für ruhigere Nächte.​Für mehr Erholung, Energie und Balance in dieser besonderen Lebensphase.

Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Verena Löber sprechen wir darüber, wie sich hormonelle Veränderungen auf deinen Darm auswirken, welche körperlichen Prozesse dahinterstehen und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden stärken kannst.