In den Wechseljahren verändern sich die Hormonspiegel im Körper spürbar: Vor allem Östrogen und Progesteron schwanken zunächst stark und nehmen mit der Zeit ab. Je ausgeprägter diese Veränderungen sind, desto häufiger und intensiver können Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen auftreten. Eine Hormonersatztherapie (HRT) kann Frauen mit ausgeprägten Symptomen wirksam unterstützen, indem sie den Hormonmangel ausgleicht und starke Schwankungen abfedert. Sie ist gut untersucht, aber nicht für jede Frau gleich geeignet – die Entscheidung dafür oder dagegen solltest du immer gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt treffen. Die hermaid App (download.hermaid.me) begleitet dich dabei: mit fundierten Artikeln, einem Symptomtracker und direktem Zugang zu ärztlicher Beratung.

Studien zeigen: Der frühe Start einer Hormonersatztherapie – idealerweise innerhalb von etwa zehn Jahren nach der Menopause oder vor dem 60. Lebensjahr – ergibt die besten Effekte und das günstigste Risiko-Profil. Man spricht hier vom „therapeutischen Fenster“ oder „Window of Opportunity“: Je früher du bei ausgeprägten Beschwerden mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über eine HRT sprichst, desto risikoärmer und wirksamer kann die Therapie sein.