In dieser Studie untersuchen wir, wie wirksam die hermaid App bei der Linderung typischer Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafproblemen oder Konzentrationsschwierigkeiten ist.
Über einen Zeitraum von 10 Wochen testen Teilnehmerinnen eine wissenschaftlich fundierte App mit: – Strukturierten Kursinhalten – Symptom-Tracking – alltagstauglichen Impulsen zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit
Medizinisch fundierte Wissensvermittlung Evidenzbasierte Kurse rund um Wechseljahre, Schlaf, Hormone, Stress und Selbstfürsorge – verständlich aufbereitet und alltagstauglich.
Selbstbeobachtung & Reflexion Symptomtracker, Journaling-Funktionen, Reflexionsfragen und eine praktische Toolbox unterstützen dich dabei, deine Symptome besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen.
Kontinuierliche, diskrete Begleitung Ein empathischer Chatbot hilft bei der Orientierung im Alltag, beantwortet Fragen rund um die Wechseljahre und begleitet dich niedrigschwellig, vertraulich und jederzeit verfügbar.
Hinweis zur Studie: Im Rahmen der Studie werden ausschließlich die digitalen Funktionen der hermaid App getestet (Kurse, Tracker, Journaling, Toolbox, Reflexionsfragen und Chatbot). Ärztliche 1:1-Sprechstunden sind nicht Bestandteil der Studie, können jedoch optional separat gebucht werden.
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Fülle den Fragebogen aus
Wenn du die Voraussetzungen erfüllst, wirst du für alle Appinhalte freigeschaltet (Chat, Kurs, Symptomtracker).
Downloaden App
Die App ist im Google Play Store und im Apple App Store verfügbar – danach startest du mit dem Onboarding.
Digitaler Kurs
12 umfassende Kapitel zur Lebensmitte, gemeinsam entwickelt mit führenden Expertinnen.
Dein Feedback zählt
Am Ende des Programms bitten wir dich erneut um einen Fragebogen, um gemeinsam zu sehen, wie sich dein Gesundheitszustand entwickelt hat.
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